voimaa ruuasta

Voimaa ruuasta -teemaviikkoa vietetään 31.1.-6.2.2022. Tänä vuonna viikon teemana on ikäihmisen hyvä ravitsemus ja lihasvoima. Viikon viettoon ja sen tapahtumiin voivat osallistua kaikki ikäihmisten hyvästä ravitsemuksesta ja lihasvoiman ylläpitämisestä kiinnostuneet. Miksi lihasvoimasta on tärkeää pitää huolta? Lihaskudoksen määrä vähenee iän karttuessa tai…