Liikuntaryhmät
ILMOITTAUTUMINEN JUMPPARYHMIIN
Ilmoittautuminen kauden 2025 – 2026 liikuntaryhmiin alkaa ma 18.8.2025 klo 12.00.
Ilmoittautuminen tapahtuu Hellewi-järjestelmässä. Ryhmiin pääsee mukaan myös kesken kauden, jos vain on tilaa.
Mikäli et pysty hoitamaan ilmoittautumista sähköisesti, olemme myös vastaanottamassa ilmoittautumisia jonotusperiaatteella Kangasala Areenalla ma 18.8.2025 klo 12-15.
Ti 19.8. alkaen voi ilmoittautua myös puhelimitse liikunnanohjaajille ryhmiin joissa on vielä tilaa.
Katso tästä: liikuntaryhmien tuntikuvaukset ja tasot
OSALLISTUMISMAKSUT
Vesijumppa: 130€ / 26 krt
Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä: 80€ / 26 krt
Muut liikuntaryhmät: 60€ / 26 krt
Seniorisportti ja Facebook-livetuolijumppa: maksuton (aloitus ma 8.9.)
KAUDEN 2025 – 2026 JUMPPARYHMÄT
Syksy 1.9.2025 – 5.12.2025 sekä kevät 12.1.2026 – 24.4.2026
(syksy- ja kevätkausi 13 krt, yhteensä 26 krt, koulujen lomaviikoilla 42 ja 9 ei ole ohjattua toimintaa, eikä arkipyhinä)
MAANANTAI | |
9.00-10.00 | Seniorisportti (ilmainen) Kangasalan jalkapallohalli, Huutijärvi. HUOM! Aloitus 8.9. |
9.00-9.30 | Facebook-livetuolijumppa (ilmainen) HUOM! Aloitus 8.9. |
10.00-10.45 | Vesijumppa |
11.00-11.45 | Vesijumppa |
12.00-12.45 | Vesijumppa |
15.30-16.30 | Omatoiminen kuntosaliryhmä (Pitkäjärven koulun kuntosali) |
16.30-17.30 | Omatoiminen kuntosaliryhmä (Pitkäjärven koulun kuntosali) |
TIISTAI | |
8.15-9.00 | Voimaa ja tasapainoa |
10.30-11.15 | Vesijumppa |
11.30-12.15 | Vesijumppa |
12.30-13.15 | Vesijumppa |
13.30-14.15 | Toiminnallinen treeni |
15.30-16.30 | Omatoiminen kuntosaliryhmä (Pitkäjärven koulun kuntosali) |
KESKIVIIKKO | |
8.15-9.00 | Kevyt kuntojumppa |
9.00-10.00 | Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä (GOGO Express kuntosali) |
10.00-11.00 | Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä (GOGO Express kuntosali) |
11.15-12.00 | Vesijumppa |
13.30-14.15 | Tuolijumppa |
TORSTAI | |
8.30-9.15 | Vesijumppa |
9.25-10.10 | Vesijumppa |
11.15-12.00 | Kuntojumppa |
12.30-13.30 | Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä (GOGO Express kuntosali) |
13.30-14.30 | Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä (GOGO Express kuntosali) |
15.15-16.00 | Kuntopiiri (Sariolan koulun liikuntasali, Sahalahti) |
PERJANTAI | |
8.15-9.00 | Kuntojumppa |
10.00-10.45 | Vesijumppa |
11.00-11.45 | Vesijumppa |
12.00-12.45 | Vesijumppa |
13.30-14.15 | Kehonhuolto |
FACEBOOK-LIVE TUOLIJUMPPA 8.9.2025 alkaen
Maanantai klo 9.00-9.30 Kangasalan liikuntapalvelut facebook-sivulla
Tiedustelut liikunnanohjaajilta:
Outi Schutskoff 040 133 6479
Riina Kukkonen 044 481 3045
Laura Hemmilä 044 481 3046
liikuntapalvelut(at)kangasala.fi