Liikuntaryhmät

ILMOITTAUTUMINEN JUMPPARYHMIIN

Ilmoittautuminen kauden 2025 – 2026 liikuntaryhmiin alkaa ma 18.8.2025 klo 12.00.

Ilmoittautuminen tapahtuu Hellewi-järjestelmässä. Ryhmiin pääsee mukaan myös kesken kauden, jos vain on tilaa.

Mikäli et pysty hoitamaan ilmoittautumista sähköisesti, olemme myös vastaanottamassa ilmoittautumisia jonotusperiaatteella Kangasala Areenalla ma 18.8.2025 klo 12-15.

Ti 19.8. alkaen voi ilmoittautua myös puhelimitse liikunnanohjaajille ryhmiin joissa on vielä tilaa.

Katso tästä: liikuntaryhmien tuntikuvaukset ja tasot

OSALLISTUMISMAKSUT

Vesijumppa: 130€ / 26 krt

Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä: 80€ / 26 krt

Muut liikuntaryhmät: 60€ / 26 krt

Seniorisportti ja Facebook-livetuolijumppa: maksuton (aloitus ma 8.9.)

KAUDEN 2025 – 2026 JUMPPARYHMÄT

Syksy 1.9.2025 – 5.12.2025 sekä kevät 12.1.2026 – 24.4.2026

(syksy- ja kevätkausi 13 krt, yhteensä 26 krt, koulujen lomaviikoilla 42 ja 9 ei ole ohjattua toimintaa, eikä arkipyhinä)

MAANANTAI
9.00-10.00	Seniorisportti (ilmainen) Kangasalan jalkapallohalli, Huutijärvi. HUOM! Aloitus 8.9.
9.00-9.30	Facebook-livetuolijumppa (ilmainen) HUOM! Aloitus 8.9.
10.00-10.45	Vesijumppa
11.00-11.45	Vesijumppa
12.00-12.45	Vesijumppa
15.30-16.30	Omatoiminen kuntosaliryhmä (Pitkäjärven koulun kuntosali)
16.30-17.30	Omatoiminen kuntosaliryhmä (Pitkäjärven koulun kuntosali)
TIISTAI
8.15-9.00	Voimaa ja tasapainoa
10.30-11.15	Vesijumppa
11.30-12.15	Vesijumppa
12.30-13.15	Vesijumppa
13.30-14.15	Toiminnallinen treeni
15.30-16.30	Omatoiminen kuntosaliryhmä (Pitkäjärven koulun kuntosali)
KESKIVIIKKO
8.15-9.00	Kevyt kuntojumppa
9.00-10.00	Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä (GOGO Express kuntosali)
10.00-11.00	Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä (GOGO Express kuntosali)
11.15-12.00	Vesijumppa
13.30-14.15	Tuolijumppa
TORSTAI
8.30-9.15	Vesijumppa
9.25-10.10	Vesijumppa
11.15-12.00	Kuntojumppa
12.30-13.30	Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä (GOGO Express kuntosali)
13.30-14.30	Ohjattu alkeiskuntosaliryhmä (GOGO Express kuntosali)
15.15-16.00	Kuntopiiri (Sariolan koulun liikuntasali, Sahalahti)
PERJANTAI
8.15-9.00	Kuntojumppa
10.00-10.45	Vesijumppa
11.00-11.45	Vesijumppa
12.00-12.45	Vesijumppa
13.30-14.15	Kehonhuolto