Liikuntaryhmät
ILMOITTAUTUMINEN JUMPPARYHMIIN
Ilmoittautuminen kauden 2022 – 2023 liikuntaryhmiin alkaa ma 22.8.2022 klo 12.00.
Ilmoittautuminen tapahtuu Hellewi-järjestelmässä
Poikkeustilanteissa ilmoittautuminen on kuitenkin mahdollista suorittaa Kangasalan kaupungin pääkirjastolla ma 22.8. klo 12.00 – 15.00 välisenä aikana osoitteessa Keskusaukio 2, 36200 Kangasala.
KAUDEN 2022 – 2023 JUMPPARYHMÄT
Syksy 5.9.2022 – 13.12.2022 sekä kevät 9.1.2023 – 21.4.2023
(syksy- ja kevätkausi 13 krt, yhteensä 26 krt, koulujen lomaviikoilla 42 ja 9 ei ole ohjattua toimintaa, eikä myöskään itsenäisyyspäivänä 6.12.2022)
Osallistumismaksut:
Vesijumpat: 115€ / 26 krt
Kuntojumpat: 50€ / 26 krt
Ohjatut kuntosaliryhmät: 60€ / 26 krt
Omatoimiset kuntosaliryhmät: 50€ / 26 krt
Venyttely/Kehonhuolto: 40€/ 26 krt
MAANANTAI
Matalankynnyksen kuntojumppa klo 8.30–9.15 Malm Areena
Vesijumppa, ikäryhmä + 75 vuotiaat klo 10.00–10.45, Uimahalli, vesiputousallas
Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas
Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 12.00-12.45, Uimahalli, vesiputousallas
Ohjattu kuntosaliharjoittelu toiminnallisessa kuntosalissa klo 14.30-15.45 Malm Areena
Omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali
TIISTAI
Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 10.30–11.15 Uimahalli, vesiputousallas
Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.30-12.15 Uimahalli, vesiputousallas
Vesijumppa, +75v/Invalidit-ryhmä klo 12.30-13.15 Uimahalli, vesiputousallas
Ohjattu matalankynnyksen kuntosaliharjoittelu ALKEISRYHMÄ klo 14.30-15.45 Pitkäjärven koulu, kuntosali
Omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali
TORSTAI
Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 8.30-9.15 Uimahalli, vesiputousallas
Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 9.25-10.10 Uimahalli, vesiputousallas
Matalankynnyksen ohjattu kuntosali +70v. klo. 11.00-12.15, Jalmarin Koto
Matalankynnyksen kuntojumppa klo 13.00–13.45 Malm Areena
Matalankynnyksen kuntojumppa Sahalahti klo 15.15–16.00 Sariolan koulu
Omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.15-16.30 Pitkäjärven koulu, kuntosali
PERJANTAI
Matalankynnyksen kuntojumppa klo 8.30-9.15 Malm Areena
Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 10.00–10.45 Uimahalli, vesiputousallas
Vesijumppa, +75 vuotiaat klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas
Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 12.00–12.45 Uimahalli, vesiputousallas
Venyttely/Kehonhuolto klo. 13.30-14.00, Säästökeskus
Omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali
FACEBOOK-LIVE TUOLIJUMPPA 7.9.2022 alkaen
KE klo 9.00-9.30 Liikkuva Kangasala – Kunnon kaupunki facebook sivuilla
MUUT ERITYISRYHMÄT
MA klo 13.15-14.00 Kehitysvammaiset aikuiset, liikunta TupasWilla/Pähkinäkallio
TI klo 9.30–10.15 Vatialan koulun Poppis- ja Silta-luokat, uimaopetus, Uimahalli
Muista erityisryhmien liikuntapalveluista voi tiedustella puhelinnumerosta 040-1336479 tai 044-4813045