Kehonkoostumusmittaus
Kangasalan liikuntapalveluiden liikunnanohjaajat tekevät kehonkoostumusmittauksia Inbody-mittauslaitteella Hyvinvointi- ja vapaa-aikapalveluiden toimistotiloissa osoitteessa Kuohunharjuntie 9. InBody-kehonkoostumusmittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehon läpi. Kehonkoostumusmittauksen hinta on 10€. Hinta sisältää mittauksen, tulosten analysoinnin ja paperisen tuloslomakkeen. Mittaus laskutetaan jälkikäteen.
Mittauksesta selviää muun muassa:
- paino
- lihasmassa
- rasvaprosentti ja rasvakudoksen määrä
- kehon nestetasapaino
- viskeraalirasva (sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos)
- perusaineenvaihdunta (kcal)
- painoindeksi
- kehon puolierot
Mittausta ei tule suorittaa, mikäli sinulla on raajaproteesi, sydämen tahdistin tai muu kehoon implantoitu lääkinnällinen laite, olet raskaana tai et pysty seisomaan mittauksen aikana ilman tukea. Mittauksia tehdään vain yli 16-vuotiaille.
Mittaukseen valmistautuminen:
- Tule mittaukseen kevyellä vaatetuksella ja varaudu riisumaan sukat
- Asioi tarvittaessa WC:ssä ennen mittausta
- Vältä suuria aterioita 2h ennen mittausta
- Vältä alkoholin runsasta käyttöä 12h ennen mittausta
- Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta
- Vältä oleilua kuumassa tai kylmässä juuri ennen mittausta
- Seiso vähintään 5 minuuttia ennen mittausta, jotta nesteidenjakautuminen on normaali
- Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta
Voit varata itsellesi ajan mittauksiin olemalla yhteydessä suoraan liikunnanohjaajiin:
Outi Schutskoff 040-133 6479
Riina Kukkonen 044-481 3045
Iina Lehtinen 044-481 3046
Voit ottaa yhteyttä myös sähköpostitse: etunimi.sukunimi@kangasala.fi