Move!-materiaalit

Tälle sivustolle on koottu erilaisia Move!-mittauksiin liittyviä materiaaleja koulun henkilökuntaa, oppilaita sekä heidän huoltajiaan varten. Materiaaleista löydät lisää tietoa Move!-toimintamallista sekä käytännön ohjeita ja vinkkejä mittauksiin liittyen.

 

Move!-mittauksiin tutustuminen

Positiivisesti Movesta (Oppiva Vantaa)

Alakoulun opettajan kokemuksia Move!-mittauksista (TEKO-Webinaari)

Yläkoulun liikunnanopettajan kokemuksia Move!-mittauksista (TEKO-Webinaari) 

 

Move!-treenejä oppilaille

Lihasvoimatreeni kuntosalilla yläkoululaisille (TEKO)

Lihasvoimatreeni oman kehon painolla (TEKO)

Ylävartalon liikkuvuustreeni (TEKO)

Alavartalon liikkuvuustreeni (TEKO)

 

Mittauksiin valmistautuminen

Kirjalliset ohjeet Move!-mittauksiin (OPH)

Soveltavien Move!-mittausten opas opettajille (Likes)

Motivoinnin ABC (Let’s Move It)

Kolme erilaista tapaa toteuttaa Move!-mittaukset (LIITO)

Move!-lämmittely (TEKO)

Harjoituksia Move!-mittausten tueksi (LIITO)

Harjoitteita pallonheittoon ja kiinniottoon (Sporttipankki.com)

Tarvittavat lomakkeet

5. luokan oppilaan henkilökohtainen tuloskortti (OPH)

8. luokan oppilaan henkilökohtainen tuloskortti (OPH)

Sovelletusti toteutettujen mittausten henkilökohtainen tuloskortti (OPH)

Ryhmäkohtainen tuloslomake opettajalle (OPH)

Ryhmäkohtainen tuloslomake opettajalle (sähköinen versio)

Move!-mittausten vertailuarvot (TEKO)

 

Muita hyödyllisiä sivustoja Move!-mittauksiin liittyen

Ajankohtaista tietoa Move!-mittauksista (OPH)

Tukea Move!-prosessiin (TEKO)

Move! ja kouluterveydenhuolto (OPH)

Vantaan Move!-toimintamallin

Kouvolan Move!-toimintamalli

 

Ohjeet mittausten eri osa-alueisiin

20-metrin viivajuoksu (Move!-järjestelmä)

20-metrin viivajuoksun ladattavat äänet mp3 (OPH)

20-metrin viivajuoksun ladattavat äänet wav (OPH)

Vauhditon 5-loikka (Move!-järjestelmä)

Heitto-kiinniottoyhdistelmä (Move!-järjestelmä)

Ylävartalon kohotus (Move!-järjestelmä)

Ylävartalon kohotuksen ladattavat merkkiäänet mp3 (OPH)

Ylävartalon kohotuksen ladattavat merkkiäänet wav (OPH)

Etunojapunnerrus (Move!-järjestelmä)

Kehon liikkuvuus (Move!-järjestelmä)

 

Ohjeet sovellettujen mittausen eri osa-alueisiin

Kehon liikkuvuusosio soveltaminen (Move!-järjestelmä)

Etunojapunnerruksen soveltaminen (Move!-järjestelmä)

20-metrin viivajuoksun soveltaminen (Move!-järjestelmä)

Vauhdittoman 5-loikan soveltaminen (Move!-järjestelmä)

Ylävartalon kohotuksen soveltaminen (Move!-järjestelmä)