Voimaa ruuasta – teemaviikot Kangasalla 1.-14.2.2021

Valtakunnallista Gery ry:n teemaviikkoa vietetään Kangasalla vuonna 2021 jo toistamiseen. Tänä vuonna viikko herättelee ajatuksia ruokailun merkityksestä iän karttuessa ja Kangasalla nostamme esiin ruoan yhteyttä muistiin ja aivoterveyteen.

Tiesitkö, että vuosien varrella tehdyt ruokavalinnat ja liikkuminen heijastuvat muistin toimintaan myöhempinä ikävuosina? Muistisairauksia voi ennaltaehkäistä sydän- ja verisuoniterveyttä hellivillä valinnoilla. Värikäs ruoka, pehmeät ravintorasvat, vähäinen suolan saanti, päihteettömyys ja savuttomuus sekä liikkuminen edistävät monen muun hyödyn ohella aivojen terveyttä.

Voimaa ruuasta -infoa terveysasemilla ja verkossa 1.-14.2.2021

Kangasalan terveysasemilla voit tutustua ruokanäyttelyyn, joka havainnollistaa ikääntyvän päivittäisiä ruokavalintoja. Näyttelyyn voit tutustua myös oheisella videolla.

Viikkojen Kangasalan terveysasemilla on saatavilla hyvään ravitsemukseen liittyvää aineistoa myös kotiin vietäväksi.