Liikkujan terveelliset eväät

Euroopan liikkujan viikko Kangasalla 16.-22.9.2021 

Pienin askelin liikkeelle, liikettä Kangasalla. Liikunta kuuluu kaikille ja se tarkoittaa erilaisia asioita ihmisistä riippuen. Se voi olla yhdessä tekemistä, se voi olla hauskaa tai koko perheen harrastus. Se voi olla hyödyllistä, arjen toimintaa tai hikistä ja tavoitteellista kuntoilua. Tänä vuonna Euroopan liikkujan viikko kutsuu kaikki liikkumaan omalla tavallaan. Katso koko viikon ohjelma kangasala.fi/ajankohtaisettapahtumat.

Liikkujan terveelliset eväät

Tule kuulemaan lyhyt tietoisku ravitsemuksen ja liikkumisen kokonaisuudesta sekä siitä, miten liikkumisen vaikutus kannattaa huomioida ruokailussa ja juomissa. Asiantuntijana Kangasalan ravitsemussuunnittelija Hilpi Linjama.