Joulukuussa tarjolla jonotusperiaatteella maksuttomat kehonkoostumusmittaukset.

Kangasalan liikuntapalveluiden liikunnanohjaajat tekevät kehonkoostumusmittauksia Inbody770-mittauslaitteella liikuntapalveluiden toimistotiloissa osoitteessa Finnentie 37, 36200 Kangasala.

InBody-kehonkoostumusmittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehon läpi.

Mittauksia tehdään vain yli 16-vuotiaille.

Mittausta ei tule suorittaa, mikäli sinulla on raajaproteesi, sydämen tahdistin tai muu kehoon implantoitu lääkinnällinen laite, olet raskaana tai et pysty seisomaan mittauksen aikana ilman tukea.

Mittauksesta selviää muun muassa paino, lihasmassa, rasvaprosentti ja rasvakudoksen määrä, kehon nestetasapaino, viskeraalirasva (sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos), perusaineenvaihdunta (kcal), painoindeksi ja kehon puolierot.

Mittaukseen valmistautuminen:

Tule mittaukseen kevyellä vaatetuksella ja varaudu riisumaan sukat. Asioi tarvittaessa WC:ssä ennen mittausta. Vältä suuria aterioita 2h ennen mittausta. Vältä alkoholin runsasta käyttöä 12h ennen mittausta. Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta. Vältä oleilua kuumassa tai kylmässä juuri ennen mittausta. Seiso vähintään 5 minuuttia ennen mittausta, jotta nesteidenjakautuminen on normaali. Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta.

Lisätietoa liikunnanohjaajilta: liikuntapalvelut(at)kangasala.fi