Perhevalmennus
Tietoa perhevalmennuksistaPerhevalmennukset ovat suunnattu ensimmäistä lasta odottaville perheille, molemmille vanhemmille ja/tai tukihenkilölle, raskauden ja synnytyksen sekä vanhemmuuden tueksi. Perhevalmennukset koostuvat eri aiheista:
Suurin osa perhevalmennuksista toteutuu tällä hetkellä etäperhevalmennuksina. Pääset ilmoittautumaan perhevalmennuksiin tämän sivun oikeasta laidasta tai tästä: Ilmoittautuminen Perhevalmennuksiin, josta löydät myös tarkemman perhevalmennusten aikataulun aihekohtaisesti. Voit kysyä lisätietoja perhevalmennuksista omasta äitiysneuvolastasi. Tervetuloa! |
Linkkejä, vinkkejä ja videoita raskausajan ja vauva-arjen kysymyksiin:
Raskausaika ja synnytys
- Tays: Synnytys-sivusto
- Tamk: ViVa Viisaat Valinnat -synnytysvideot
- Taysin synnytyssairaalan tutustumiskäynnit (Huom! Mahdolliset rajoitukset koronavirusepidemian takia)
- Näin saavut synnyttämään Taysiin (video, 2020)
- Koe hyvä synnytys Kanta-Hämeen keskussairaalassa (video, 2017)
- Tays: Kätilö vastaa usein kysyttyihin kysymyksiin raskaudesta ja synnytyksestä
- Tays potilashotellin Perheonni-yksikkö
- Terveyskirjasto: Synnytyskipu – anestesialääkärin opas potilaalle
- Tays: Monikkoraskaus ja monikkovalmennus
- HUS: Synnytys, toipuminen ja lapsivuodeaika (videot: FIN, ENG, SVE)
- Terveyskylä/Naistalo: Isän/puolison rooli
Fysioterapian ohjeita raskausajalle ja synnytyksen jälkeen
- Odota, tulen pian – fysioterapeutin ohjeita raskauden ajalle ja synnytyksen jälkeen
- Synnytyksen jälkeinen palautuminen – fysioterapeutin materiaali
- UKK-Instituutti: Liikkumisen suositukset raskaana oleville ja synnyttäneille
- Terveyskylä: Lantionpohjan lihasten harjoitteluopas
- Selkäliitto: Odottavan selkä -opas (pdf)
- Selkäkanava: Ehkäise raskausajan selkäkipuja
- Selkäkanava: Jumppaohjeita raskaana oleville
- Selkäkanava: Vatsalihasharjoitukset synnytyksen jälkeen
- Selkäkanava: Jumppaa selkä kuntoon vauvan kanssa
Vauvan hoito
- Tays: Vauvan hoito
- Tays: Vauvan perushoito (video)
- Terveyskylä/Naistalo: Vauvan perushoito (videot)
- Väestöliitto: Vauvan hoito (videot)
- MLL: Vauvan kasvu ja kehitys
- Väestöliitto: Miten itkuista vauvaa voi rauhoitella? (video)
- Väestöliitto: Itkuinen vauva ja koliikki – opas vanhemmille (pdf)
- Tays: Ulla Urbaanilegenda vauvamyönteisyyden äärellä (videot)
- THL: Vauvan uni 0-6 kk iässä
Vauvan ruokinta
- Tays: Imetys
- Tays: Imetysasento ja imemisote
- Väestöliitto: Mitä hyötyä on imetyksestä?
- Tays: Riittääkö maito?
- Imetyksen tuki ry
- THL: Vauvantahtinen pulloruokinta
- Väestöliitto: Pullonpyörittäjien opas
Vanhemmuus
- Väestöliitto/Hyvä kysymys: Vanhemmuus
- MLL: Vanhemmuus ja kasvatus
- MLL: Vanhemman hyvinvointi
- Neuvokas perhe: Vauvaperhe
Parisuhde, seksuaalisuus ja ehkäisy
- Väestöliitto/Hyvä kysymys: Seksuaalisuus raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
- Terveyskylä/Naistalo: Raskaus, synnytys ja seksuaalisuus
- Terveyskirjasto: Raskauden ehkäisy synnytyksen jälkeen
- Kangasalan srk: Parisuhde-luennot