Liikuntaryhmät

Soveltava liikunta

Liikuntaryhmien toimintakausi alkaa 3.9.2018 ja kestää yhteensä 26 viikkoa. Ilmoittautuminen ja osallistumismaksut hoidetaan verkkokaupassa kerralla koko toimintakaudelle. Toimintakausi pitää sisällään syyskauden 3.9. – 13.12.2018 / 13 krt (ei viikolla 42) ja kevätkauden 7.1. – 12.4.2019 / 13 krt (ei viikolla 9) eli yhteensä 26 viikkoa.

Lisätietoja liikuntaryhmistä antavat liikunnanohjaajat Outi Munnukka puh 040 133 6479 tai Jarno Schutskoff puh 050 309 4545.

Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 20.8.2018 klo 12.00 verkkokaupan kautta. Alla olevasta linkistä pääset verkkokauppaan:

https://verkkokauppa.kangasala.fi/

Vapaa-aikapalvelut opastavat myös verkkokaupan käytössä. Voit ottaa yhteyttä toimistosihteeriin Kati Pihlajamäki puh 044 486 0447 tai Outi Munnukka puh 040 133 6479. Verkkokaupan käyttöönoton yhteydessä kirjastolla avataan uusi kassapiste, jossa osaa verkkokaupan tuotteita ja palveluja voi käydä maksamassa. Kassapiste on tarkoitettu kuitenkin vain poikkeustapauksia varten ja ensisijaisena asiointikanavana käytetään verkkokauppaa.

 

Alla olevasta listasta näet ensi syksyn toteutuvat ryhmät ja hintatiedot.

 

MAANANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30–9.15 Malm Areena 40€/kausi

Vesijumppa, ikäryhmä + 75 vuotiaat klo 10.00–10.45, Uimahalli, monitoimiallas 100€/kausi

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat klo 11.00–11.45 Uimahalli, monitoimiallas 100€/kausi

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (3.9.2018-29.4.2019)

 

TIISTAI

Vesijumppa, Invalidit/TULE-ryhmä klo 11.30–12.15 Uimahalli, monitoimiallas 100€/kausi

Vesijumppa, +75v/TULE-ryhmä klo 12.30-13.15 Uimahalli, monitoimiallas 100€/kausi

Eläkeläiset ohjattu kuntosaliharjoittelu ALKEISRYHMÄ klo 14.30-15.45 Pitkäjärven koulu, kuntosali 50€/kausi

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (4.9.2018-30.4.2019)

 

KESKIVIIKKO

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40 €/kausi (5.9.2018-24.4.2019)

 

TORSTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/TULE klo 9.00-9.45 Uimahalli, monitoimiallas 100€/kausi

Eläkeläiset kuntojumppa klo 13.00–13.45 Malm Areena 40€/kausi

Eläkeläiset kuntojumppa Sahalahti klo 15.15–16.00 Sariolan koulu 40€/kausi

 

PERJANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30-9.15 Malm Areena, 40€/kausi

Vesijumppa, diabetes/TULE-ryhmä klo 10.00–10.45 Uimahalli, monitoimiallas 100€/kausi

Vesijumppa, TULE-ryhmä klo 11.00–11.45 Uimahalli, monitoimiallas 100€/kausi

Eläkeläiset omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (7.9.2018-3.5.2019)

 

Pidätämme oikeuden hinnanmuutoksiin riippuen esimerkiksi uimahallin vuokrahinnoittelusta.

 

Muut erityisryhmät

 

TI klo 8.30–9.15 Kehitysvammaiset lapset, uimaopetus, Uimahalli

TI klo 10.00-10.45 Kehitysvammaiset aikuiset, liikunta TupasWilla/Pähkinäkallio

 

Sahalahden alue

Virikkeellinen Ikinuorten kerho kokoontuu Juhlatalo Kontulassa talvikaudella keskiviikkoisin alkaen klo 13.00. Kerhoon ei ole ennakkoilmoittautumista ja se on maksuton. Tiedustelut p 040-8390880/Henttonen.

Muista erityisryhmien liikuntapalveluista voi tiedustella

puhelinnumerosta 050-3094545 tai 040-1336479

 

Kangasalan kävelyryhmät

Omatoimisia kävelyryhmiä, joihin jokainen on tervetullut, on Kangasalan keskustassa nyt toiminnassa seuraavasti:

Maanantaisin klo 9 lähtö Urun edestä.
Tiistaisin klo 9 lähtö Kuohuntieltä.
Tiistaisin klo 14 lähtö palvelukeskus Maijalan terassilta.
Keskiviikkoisin klo 10 lähtö Kangasalan torilta
Torstaisin klo 9 Kuohuntieltä.

Muista mahdollisista kävelyryhmistä tiedotetaan heti, kun vetäjä niihin saadaan. Mikäli olet itse halukas olemaan kävelyryhmän vastuuhenkilö, otathan yhteyttä vapaa-aikapalveluihin puh. 040-1336479. Kaikki kävelyryhmät mistä päin tahansa Kangasalaa ovat tervetulleita, jotta moni saisi mahdollisuuden päästä kävelemään yhdessä ja nauttimaan sosiaalisesta liikunnasta.