Liikuntaryhmät

ILMOITTAUTUMINEN JUMPPARYHMIIN

Ilmoittautuminen kauden 2021 – 2022 liikuntaryhmiin alkaa ma 23.8.2021 klo 12.00.

Ilmoittautuminen tapahtuu Hellewi-järjestelmässä ja tämän kauden osallistumismaksu laskutetaan poikkeuksellisesti kauden lopussa.

Poikkeustilanteissa ilmoittautuminen on kuitenkin mahdollista suorittaa Kangasalan kaupungin pääkirjaston 2. krs. ma 23.8. – ti 24.8.2021 klo 12.00 – 15.00 välisenä aikana osoitteessa Keskusaukio 2, 36200 Kangasala.

 

KAUDEN 2021 – 2022 JUMPPARYHMÄT

Syksy 6.9.2021 – 13.12.2021 sekä kevät 10.1.2022 – 22.4.2022

(syksy- ja kevätkausi 13 krt, yhteensä 26 krt)

Osallistumismaksut:

Vesijumpat: 115 € / 26 krt

Kuntojumpat: 50 € / 26 krt

Ohjatut kuntosaliryhmät: 60 € / 26 krt

Omatoimiset kuntosaliryhmät: 50 € / 26 krt

 

MAANANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30–9.15 Malm Areena

Vesijumppa, ikäryhmä + 75 vuotiaat klo 10.00–10.45, Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 12.00-12.45, Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläisten ohjattu kuntosaliharjoittelu toiminnallisessa kuntosalissa klo 14.30-15.45 Malm Areena

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

TIISTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 10.30–11.15 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.30-12.15 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, +75v/Invalidit-ryhmä klo 12.30-13.15 Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläiset ohjattu kuntosaliharjoittelu ALKEISRYHMÄ klo 14.30-15.45 Pitkäjärven koulu, kuntosali

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

KESKIVIIKKO

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

TORSTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 8.30-9.15 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 9.25-10.10 Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläiset kuntojumppa klo 13.00–13.45 Malm Areena

Eläkeläiset kuntojumppa Sahalahti klo 15.15–16.00 Sariolan koulu

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.15-16.30 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

PERJANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30-9.15 Malm Areena

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 10.00–10.45 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, +75 vuotiaat klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 12.00–12.45 Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläiset omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 

 

MUUT ERITYISRYHMÄT

MA klo 13.15-14.00 Kehitysvammaiset aikuiset, liikunta TupasWilla/Pähkinäkallio, säästökeskus

TI klo 9.30–10.15 Vatialan koulun Poppis- ja Silta-luokat, uimaopetus, Uimahalli

 

SAHALAHDEN ALUE

Virikkeellinen Ikinuorten kerho kokoontuu Juhlatalo Kontulassa talvikaudella keskiviikkoisin alkaen klo 13.00. Kerhoon ei ole ennakkoilmoittautumista ja se on maksuton. Tiedustelut p 040-8390880/Henttonen.

 

Muista erityisryhmien liikuntapalveluista voi tiedustella puhelinnumerosta 040-1336479 tai 044-4813045