Liikuntaryhmät

ILMOITTAUTUMINEN JUMPPARYHMIIN

Ilmoittautuminen kauden 2021 – 2022 liikuntaryhmiin alkaa ma 23.8.2021 klo 12.00.

Ilmoittautuminen tapahtuu Hellewi-järjestelmässä ja tämän kauden osallistumismaksu laskutetaan poikkeuksellisesti kauden lopussa. Käy valmiiksi katsomassa ryhmiä hellewistä ja voit myös testikurssilla harjoitella ilmoittautumista.

Poikkeustilanteissa ilmoittautuminen on kuitenkin mahdollista suorittaa Kangasalan kaupungin pääkirjaston 2. krs. ma 23.8. – ti 24.8.2021 klo 12.00 – 15.00 välisenä aikana osoitteessa Keskusaukio 2, 36200 Kangasala.

 

KAUDEN 2021 – 2022 JUMPPARYHMÄT

Syksy 6.9.2021 – 13.12.2021 sekä kevät 10.1.2022 – 22.4.2022

(syksy- ja kevätkausi 13 krt, yhteensä 26 krt)

Osallistumismaksut:

Vesijumpat: 115 € / 26 krt

Kuntojumpat: 50 € / 26 krt

Ohjatut kuntosaliryhmät: 60 € / 26 krt

Omatoimiset kuntosaliryhmät: 50 € / 26 krt

 

MAANANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30–9.15 Malm Areena

Vesijumppa, ikäryhmä + 75 vuotiaat klo 10.00–10.45, Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 12.00-12.45, Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläisten ohjattu kuntosaliharjoittelu toiminnallisessa kuntosalissa klo 14.30-15.45 Malm Areena

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

TIISTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 10.30–11.15 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.30-12.15 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, +75v/Invalidit-ryhmä klo 12.30-13.15 Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläiset ohjattu kuntosaliharjoittelu ALKEISRYHMÄ klo 14.30-15.45 Pitkäjärven koulu, kuntosali

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

KESKIVIIKKO

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

TORSTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 8.30-9.15 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 9.25-10.10 Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläiset kuntojumppa klo 13.00–13.45 Malm Areena

Eläkeläiset kuntojumppa Sahalahti klo 15.15–16.00 Sariolan koulu

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.15-16.30 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

PERJANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30-9.15 Malm Areena

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 10.00–10.45 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, +75 vuotiaat klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 12.00–12.45 Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläiset omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 

 

FACEBOOK-LIVE TUOLIJUMPPA 9.9.2021 alkaen

KE klo 9.00-9.30 Liikkuva Kangasala – Kunnon kaupunki facebook sivuilla

 

MUUT ERITYISRYHMÄT

MA klo 13.15-14.00 Kehitysvammaiset aikuiset, liikunta TupasWilla/Pähkinäkallio, säästökeskus

TI klo 9.30–10.15 Vatialan koulun Poppis- ja Silta-luokat, uimaopetus, Uimahalli

 

SAHALAHDEN ALUE

Virikkeellinen Ikinuorten kerho kokoontuu Juhlatalo Kontulassa talvikaudella keskiviikkoisin alkaen klo 13.00. Kerhoon ei ole ennakkoilmoittautumista ja se on maksuton. Tiedustelut p 040-8390880/Henttonen.

 

Muista erityisryhmien liikuntapalveluista voi tiedustella puhelinnumerosta 040-1336479 tai 044-4813045