Liikuntaryhmät

Soveltava liikunta

 

TOIMINTAKAUSI 2019 – 2020

Liikuntaryhmien toimintakausi alkaa 2.9.2019 ja päättyy 17.4.2020 (syksy- ja kevätkausi 13 krt, yhteensä 26 krt). Lisätietoja liikuntaryhmistä antavat liikunnanohjaajat Outi Munnukka puh 040 133 6479 tai Jarno Schutskoff puh 050 309 4545.

 

ILMOITTAUTUMINEN JUMPPARYHMIIN

Ilmoittautuminen on päättynyt 1.9.2019 osoitteessa https://verkkokauppa.kangasala.fi/. Tämän jälkeen vapaita paikkoja voi tiedustella liikunnanohjaajilta tai toimistosihteeriltä.

Lisätietoja verkkokaupasta antaa toimistosihteeri Kati Wendelin puh 044 486 0447.

 

KAUDEN 2019 – 2020 JUMPPARYHMÄT JA HINNAT 

MAANANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30–9.15 Malm Areena 40€/kausi

Vesijumppa, ikäryhmä + 75 vuotiaat klo 10.00–10.45, Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (2.9.2019-27.4.2020, ei arkipyhinä)

 

TIISTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.30–12.15 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Vesijumppa, +75v/Invalidit-ryhmä klo 12.30-13.15 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Eläkeläiset ohjattu kuntosaliharjoittelu ALKEISRYHMÄ klo 14.30-15.45 Pitkäjärven koulu, kuntosali 50€/kausi

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (3.9.2019-28.4.2020, ei arkipyhinä)

 

KESKIVIIKKO

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40 €/kausi (4.9.2019-29.4.2020)

 

TORSTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 8.45-9.30 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 9.35-10.20 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Eläkeläiset kuntojumppa klo 13.00–13.45 Malm Areena 40€/kausi

Eläkeläiset kuntojumppa Sahalahti klo 15.15–16.00 Sariolan koulu 40€/kausi

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.15-16.30 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (5.9.2019-30.4.2020, ei arkipyhinä)

 

PERJANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30-9.15 Malm Areena, 40€/kausi

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 10.00–10.45 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Eläkeläiset omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (6.9.2019-24.4.2020)

 

Pidätämme oikeuden hinnanmuutoksiin riippuen esimerkiksi uimahallin vuokrahinnoittelusta.

 

MUUT ERITYISRYHMÄT

TI klo 8.30–9.15 Kehitysvammaiset lapset, uimaopetus, Uimahalli

TI klo 10.00-10.45 Kehitysvammaiset aikuiset, liikunta TupasWilla/Pähkinäkallio

KE klo 16.30-17.30 Nuorten treenit, Malm Areena

 

SAHALAHDEN ALUE

Virikkeellinen Ikinuorten kerho kokoontuu Juhlatalo Kontulassa talvikaudella keskiviikkoisin alkaen klo 13.00. Kerhoon ei ole ennakkoilmoittautumista ja se on maksuton. Tiedustelut p 040-8390880/Henttonen.

Muista erityisryhmien liikuntapalveluista voi tiedustella

puhelinnumerosta 050-3094545 tai 040-1336479

 

KANGASALAN KÄVELYRYHMÄT

Omatoimisia kävelyryhmiä, joihin jokainen on tervetullut, on Kangasalan keskustassa nyt toiminnassa seuraavasti:

Maanantaisin klo 9 lähtö Urun edestä.
Tiistaisin klo 9 lähtö Kuohuntieltä.
Tiistaisin klo 14 lähtö palvelukeskus Maijalan terassilta.
Keskiviikkoisin klo 10 lähtö Kangasalan torilta
Torstaisin klo 9 Kuohuntieltä.

Muista mahdollisista kävelyryhmistä tiedotetaan heti, kun vetäjä niihin saadaan. Mikäli olet itse halukas olemaan kävelyryhmän vastuuhenkilö, otathan yhteyttä vapaa-aikapalveluihin puh. 040-1336479. Kaikki kävelyryhmät mistä päin tahansa Kangasalaa ovat tervetulleita, jotta moni saisi mahdollisuuden päästä kävelemään yhdessä ja nauttimaan sosiaalisesta liikunnasta.