Liikuntaryhmät

Soveltava liikunta

 

TOIMINTAKAUSI 2019 – 2020

Liikuntaryhmien toimintakausi alkaa 2.9.2019. Lisätietoja liikuntaryhmistä antavat liikunnanohjaajat Outi Munnukka puh 040 133 6479 tai Jarno Schutskoff puh 050 309 4545.

 

ILMOITTAUTUMINEN JUMPPARYHMIIN

Ilmoittautuminen toimintakaudelle 2019 – 2020 tapahtuu Kangasalan kaupungin verkkokaupassa elokuun lopulla, johon pääsee tutustumaan alla olevasta linkistä:

https://verkkokauppa.kangasala.fi/  Lisätietoja toimistosihteeriltä Kati Pihlajamäki puh 044 486 0447.

 

KAUDEN 2018 – 2019 JUMPPARYHMÄT JA HINNAT (HUOM! Ensi talvikauden 2019-2020 liikuntaryhmät päivittyvät alle myöhemmin kesän aikana).

MAANANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30–9.15 Malm Areena 40€/kausi

Vesijumppa, ikäryhmä + 75 vuotiaat klo 10.00–10.45, Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (3.9.2018-29.4.2019)

 

TIISTAI

Vesijumppa, Invalidit/TULE-ryhmä klo 11.30–12.15 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Vesijumppa, +75v/TULE-ryhmä klo 12.30-13.15 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Eläkeläiset ohjattu kuntosaliharjoittelu ALKEISRYHMÄ klo 14.30-15.45 Pitkäjärven koulu, kuntosali 50€/kausi

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (4.9.2018-30.4.2019)

 

KESKIVIIKKO

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40 €/kausi (5.9.2018-24.4.2019)

 

TORSTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/TULE klo 9.00-9.45 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Eläkeläiset kuntojumppa klo 13.00–13.45 Malm Areena 40€/kausi

Eläkeläiset kuntojumppa Sahalahti klo 15.15–16.00 Sariolan koulu 40€/kausi

 

PERJANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30-9.15 Malm Areena, 40€/kausi

Vesijumppa, diabetes-ryhmä klo 10.00–10.45 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Vesijumppa, TULE-ryhmä klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas 100€/kausi

Vesijumppa, Tule/sydän/hengityssairaat klo 12.00-12.45 Uimahalli, vesiputousallas 40€/10 krt.

Eläkeläiset omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 40€/kausi (7.9.2018-3.5.2019)

 

Pidätämme oikeuden hinnanmuutoksiin riippuen esimerkiksi uimahallin vuokrahinnoittelusta.

 

MUUT ERITYISRYHMÄT

TI klo 8.30–9.15 Kehitysvammaiset lapset, uimaopetus, Uimahalli

TI klo 10.00-10.45 Kehitysvammaiset aikuiset, liikunta TupasWilla/Pähkinäkallio

 

SAHALAHDEN ALUE

Sahalahden ja Kuhmalahden alueiden + 75-vuotiaiden kuntosaliryhmät (Voimaa Vanhuuteen-hanke, maksuton) kokoontuvat syyskaudella seuraavasti:

Sahalahti 27.9.-29.11. torstaisin klo 12.30-13.30 Sahalahden kuntosali

Kuhmalahti 10.9.-12.11. maanantaisin klo 11.00-12.00 Kuhmalahden kuntosali

Ilmoittautumiset ja tiedustelut Sahalahti p. 040-839 0880/Henttonen, Kuhmalahti p. 040-309 8045/Viitala.

Virikkeellinen Ikinuorten kerho kokoontuu Juhlatalo Kontulassa talvikaudella keskiviikkoisin alkaen klo 13.00. Kerhoon ei ole ennakkoilmoittautumista ja se on maksuton. Tiedustelut p 040-8390880/Henttonen.

Muista erityisryhmien liikuntapalveluista voi tiedustella

puhelinnumerosta 050-3094545 tai 040-1336479

 

KANGASALAN KÄVELYRYHMÄT

Omatoimisia kävelyryhmiä, joihin jokainen on tervetullut, on Kangasalan keskustassa nyt toiminnassa seuraavasti:

Maanantaisin klo 9 lähtö Urun edestä.
Tiistaisin klo 9 lähtö Kuohuntieltä.
Tiistaisin klo 14 lähtö palvelukeskus Maijalan terassilta.
Keskiviikkoisin klo 10 lähtö Kangasalan torilta
Torstaisin klo 9 Kuohuntieltä.

Muista mahdollisista kävelyryhmistä tiedotetaan heti, kun vetäjä niihin saadaan. Mikäli olet itse halukas olemaan kävelyryhmän vastuuhenkilö, otathan yhteyttä vapaa-aikapalveluihin puh. 040-1336479. Kaikki kävelyryhmät mistä päin tahansa Kangasalaa ovat tervetulleita, jotta moni saisi mahdollisuuden päästä kävelemään yhdessä ja nauttimaan sosiaalisesta liikunnasta.