Liikuntaryhmät

ILMOITTAUTUMINEN JUMPPARYHMIIN

Ilmoittautuminen kauden 2020 – 2021 liikuntaryhmiin alkaa verkkokaupan kautta ma 24.8.2020 klo 12.00 ja sulkeutuu ke 30.9.2020. Tämän jälkeen vapaita paikkoja voi tiedustella liikunnanohjaajilta. Verkkokaupan osoite: https://verkkokauppa.kangasala.fi/

Ensisijainen ilmoittautumiskanava on verkkokauppa. Poikkeustilanteissa ilmoittautuminen on kuitenkin mahdollista suorittaa Kangasalan kaupungin pääkirjaston 2. krs. kassapisteellä 24.8. – 26.8.2020 klo 12.00 – 15.00 välisenä aikana osoitteessa Keskusaukio 2, 36200 Kangasala. Lisätietoja verkkokaupasta antaa toimistosihteeri Kati Wendelin puh 044 486 0447.

 

KAUDEN 2020 – 2021 JUMPPARYHMÄT 

Syksy 7.9.2020 – 11.12.2020 sekä kevät 11.1.2021 – 23.4.2021

(syksy- ja kevätkausi 13 krt, yhteensä 26 krt)

Osallistumismaksut:

Vesijumppat: 110 € / 26 krt

Kuntojumpat: 50 € / 26 krt

Ohjatut kuntosaliryhmät: 60 € / 26 krt

Omatoimiset kuntosaliryhmät: 50 € / 26 krt

 

MAANANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30–9.15 Malm Areena

Vesijumppa, ikäryhmä + 75 vuotiaat klo 10.00–10.45, Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 12.00-12.45, Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläisten ohjattu kuntosaliharjoittelu toiminnallisessa salissa klo 14.30-15.45 Malm areena

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

TIISTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 10.30–11.15 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 11.30-12.15 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, +75v/Invalidit-ryhmä klo 12.30-13.15 Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläiset ohjattu kuntosaliharjoittelu ALKEISRYHMÄ klo 14.30-15.45 Pitkäjärven koulu, kuntosali

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.45-17.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

KESKIVIIKKO

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

TORSTAI

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 8.30-9.15 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 9.25-10.10 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa,+75 vuotiaat klo 11.30-12.15 Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläiset kuntojumppa klo 13.00–13.45 Malm Areena

Eläkeläiset kuntojumppa Sahalahti klo 15.15–16.00 Sariolan koulu

Eläkeläisten omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 15.15-16.30 Pitkäjärven koulu, kuntosali

 

PERJANTAI

Eläkeläiset kuntojumppa klo 8.30-9.15 Malm Areena

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 10.00–10.45 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, +75 vuotiaat klo 11.00–11.45 Uimahalli, vesiputousallas

Vesijumppa, sydän- ja hengityssairaat/diabetes/TULE-ryhmä klo 12.00–12.45 Uimahalli, vesiputousallas

Eläkeläiset omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo 14.45-16.00 Pitkäjärven koulu, kuntosali 

 

MUUT ERITYISRYHMÄT

MA klo 13.15-14.00 Kehitysvammaiset aikuiset, liikunta TupasWilla/Pähkinäkallio, säästökeskus

TI klo 9.30–10.15 Kehitysvammaiset lapset, uimaopetus, Uimahalli

KE klo 16.30-17.30 Nuorten treenit, Malm Areena

 

SAHALAHDEN ALUE

Virikkeellinen Ikinuorten kerho kokoontuu Juhlatalo Kontulassa talvikaudella keskiviikkoisin alkaen klo 13.00. Kerhoon ei ole ennakkoilmoittautumista ja se on maksuton. Tiedustelut p 040-8390880/Henttonen.

Muista erityisryhmien liikuntapalveluista voi tiedustella

puhelinnumerosta 040-1336479 tai 044-4813045

 

KANGASALAN KÄVELYRYHMÄT

Omatoimisia kävelyryhmiä, joihin jokainen on tervetullut, on Kangasalan keskustassa nyt toiminnassa seuraavasti:

Maanantaisin klo 9 lähtö Urun edestä.
Tiistaisin klo 9 lähtö Kuohuntieltä.
Tiistaisin klo 14 lähtö palvelukeskus Maijalan terassilta.
Keskiviikkoisin klo 10 lähtö Kangasalan torilta
Torstaisin klo 9 Kuohuntieltä.

Muista mahdollisista kävelyryhmistä tiedotetaan heti, kun vetäjä niihin saadaan. Mikäli olet itse halukas olemaan kävelyryhmän vastuuhenkilö, otathan yhteyttä vapaa-aikapalveluihin puh. 040-1336479. Kaikki kävelyryhmät mistä päin tahansa Kangasalaa ovat tervetulleita, jotta moni saisi mahdollisuuden päästä kävelemään yhdessä ja nauttimaan sosiaalisesta liikunnasta.